Entspannungsmethoden
Sagen Sie dem Stress und seinen negativen Folgeerscheinungen ade.
Durch bewährte Entspannungsmethoden können Sie wieder zu Gelassenheit, Gesundheit, innerer Ruhe und Glück finden.
Ich habe eine Ausbildung zur zertifizierten Entspannungstrainerin, absolviert
und folgende Kurse bzw. Anwendungen können Sie bei mir buchen:
- Progressive Muskelentspannung nach Dr. E. Jacobson
- Autogenes Training nach J. H. Schultz
- Meditation
- Phantasiereisen
- Entspannungsworkshops
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Autogenes Training
(1 x wöchentlich/Gruppe )
Autogenes Training mit Phantasie und Klang ( 1 x wöchentlich / Gruppe) |
10 x 90 Min.
10 x 90 Min. |
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Progressive Muskelentspannung (1 x wöchentlich/Gruppe )
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8 x ca. 60 Min. |
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Meditationsreihe
(1 x wöchentlich/Gruppe) |
6 x 60 Min. |
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Meditation ( Gruppe)
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1 x 60 Min. | |
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Phantasiereise ( Gruppe) |
1 x 60 Min. | |
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Atementspannung ( Gruppe)
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1 x 60 Min. | |
Seminarraum:
Ab sofort:
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